عزت نفس یا اعتماد به نفس اساساً ارزش یا ارزشی است که شخص برای خود قائل است. این به میزان احساس توانایی آنها مربوط می شود. این بر عوامل متعددی استوار است، مانند توانایی‌ها، روابطشان و نحوه درک آنها توسط دنیای اطرافشان. عزت نفس مثبت عامل مهمی در داشتن یک زندگی سالم و موفق است، بنابراین شروع به پرورش آن در کودک خود در اسرع وقت بسیار خوب است.برای مشاوره با بهترین روانشناس نوجوان در تهران اینجا کلیک کنید
به ویژه، کودکانی که دارای اختلالات یادگیری، مشکلات توجه یا تأخیر در رشد هستند، اغلب در معرض خطر ابتلا به عزت نفس پایین هستند . با ایجاد زمینه ای برای ایجاد اعتماد به نفس سالم، به کودک با نیازهای ویژه خود کمک کنید تا رشد کند.
تلاش های آنها را تحسین کنید
تحسین شفاهی به کودک شما کمک می کند تا بداند کار خوبی انجام داده است و حتی او را تشویق می کند که آن را ادامه دهد. اما یک هشدار وجود دارد: حتماً در مواقعی که فرزندتان تلاش کرده و می‌دانید که در مقابل زمانی که کاری را انجام می‌دهد که در آن خوب بوده است، سخت تلاش کرده است، تحسین کنید. به عنوان مثال، اگر آنها سعی کردند بند کفش خود را ببندند اما کوتاه آمدند، ممکن است بگویید: "به نظر می رسد تقریباً آن را دارید. شما خیلی سریع یاد می گیرید!»
به نقاط قوت آنها بازی کنید
بچه ها وقتی استعدادها و توانایی های طبیعی شان نمایان می شود، احساس خوبی نسبت به خودشان دارند. اگر فرزند شما در کاری مهارت خاصی دارد، به او اجازه دهید تا این علاقه را کشف و توسعه دهد. نواختن ساز، ساختن هنر یا ورزش کردن، همه سرگرمی‌های عالی برای دنبال کردن هستند. این به آنها این امکان را می دهد که از آنچه در آنها خوب هستند و آنچه را که ارائه می دهند آگاه باشند.
آنها را تشویق کنید تا چیزهای جدید را امتحان کنند
همانطور که کودک شما باید در زمینه هایی که قبلاً در آنها مهارت دارد جشن بگیرد، به او کمک می کند گهگاه از مناطق راحتی خود خارج شود. هنگامی که کودکان چالش های جدید، حتی چالش های بسیار کوچک را قبول می کنند، اعتماد بیشتری به توانایی های خود پیدا می کنند. آیا کار ساده ای وجود دارد که معمولاً برای کودک با نیازهای خاص خود انجام می دهید، مانند تهیه ساندویچ برای ناهار؟ به آنها آموزش دهید که این کار را برای خودشان انجام دهند، سپس هر تلاشی را که انجام می دهند تحسین کنید.
به آنها در ایجاد اهداف معقول کمک کنید
اهداف راه بسیار خوبی برای اجازه دادن به فرزند شما هستند که احساس کنند کنترل دارند، که برای ایجاد اعتماد به نفس عالی است. این ایده خوبی است که فرزندتان را به آرامی راهنمایی کنید، اما به او اجازه دهید تصمیم بگیرد که هدفش چیست. مطمئن شوید که این اهداف قابل دستیابی هستند (خیلی آسان نیستند) و بر روی یک جدول زمانی مشخص تنظیم کنید تا بهترین شانس را برای رسیدن به آنها به فرزندتان بدهید.
آنها را با پشتیبانی احاطه کنید
برای بزرگ کردن یک کودک و کمک به آنها برای ایجاد عزت نفس مثبت نیاز به یک روستا است. اعضای خانواده، دوستان و معلمان را تشویق کنید تا از کودک شما تمجید و حمایت شایسته ای ارائه کنند. همچنین، به آنها کمک کنید تا با همسالان همسن خود ارتباط برقرار کنند که می توانند فرزند شما را به خاطر ویژگی ها و توانایی های منحصر به فرد خود بپذیرند و قدردانی کنند. داشتن گروهی از افراد برای تشویق آنها برای اعتماد به نفس آنها بسیار مهم است.
عزت نفس حتی برای کودکان بدون نیازهای خاص نیز می تواند مشکل ساز باشد. همانطور که فرزند شما رشد می کند و علایق خود را توسعه می دهد، احتمالاً با موانعی روبرو می شود. با راهنمایی شما، آنها این موانع را شکست خواهند داد و احساس بهتری نسبت به توانایی های خود پیدا می کنند.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
