زمان خواب برای کودکان به معنی زمان:

« تنهایی» « سکوت» « تاریکی» « بی‌تحرکی» است.

پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و...

بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید:

*برای مشکل تاریکی = از چراغ خواب استفاده کنید.

* برای مشکل سکوت = برایش کتاب قصه بخوانید.

* برای تنهایی = در اتاقش بمانید تا به خواب برود.

( تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند)

* برای مشکل سکوت = یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد.

بازی درمانی کودک